人的大脑胆固醇消耗量很大，而且大脑的胆固醇是自己独立生产的。

胆固醇对大脑非常重要，打个比方，就像是你机房里电缆的外皮。因为胆固醇是用来包裹白质（大脑的线缆）的主要材料，所以你缺乏胆固醇，意味着大脑的电缆的外皮都没了，自然就很容易出现短路 - 也就是阿斯海默。

胆固醇还是男性荷尔蒙的重要原料，所以很多吃降固醇药的男人，都阳痿😂。 降固醇药物的其他副作用包括损害线粒体，而线粒体则是人体的电池，没了他肌肉无力 - 比如跑步时哪怕是很低的速度，仍然觉得腿酸那种感觉。

而且一个很有意思的事情，高胆固醇的标准其实是一直在下降的，30年前胆固醇药物还不发达时标准时300，后来降低到240，而现在是200。

当然，说这些不意味着胆固醇越高就越好 - 这是个微笑曲线。拿韩国的一项研究来看，胆固醇在220左右死亡风险最低，而220在当下的医院里是要被判定为“高胆固醇”的。

这就是为什么我支持集采，支持中药。反正都是骗人，还不如少骗点钱。😂

说到底到底有什么健康建议？在这个视频的22分钟处的建议是少吃/不吃：淀粉/糖/种子油

https://www.youtube.com/watch?v=KYDY4MsWcGA

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